RAPE AL VAPOR CON SALSA DE TOMATE A LA HIERBABUENA

INGREDIENTES: (6 RACIONES)

• 150 -200 GR DE CEBOLLA EN CUARTOS

• 1 DIENTE DE AJO

• 50 GR DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN

• 800 GR DE TOMATE MADURO EN CUARTOS

• 1-2 RAMITAS DE HIERBABUENA FRESCA (Y UNAS HOJAS PARA DECORAR)

• 1 CUCHARADA DE AZÚCAR MORENO O DE AZÚCAR BLANCO

• 1 CUCHARADITA DE SAL

• 6 LOMOS DE RAPE SIN PIEL NI HUESO, SALPIMENTADOS

PREPARACIÓN:

1. PONGA EN EL VASO LA CEBOLLA, EL AJO Y EL ACEITE. TROCEE 5 SEG/VEL 5. A CONTINUACIÓN SOFRÍA 8 MIN/120º/VEL 1(TH31 8 min./VAROMA/VEL 1).

2. AÑADA EL TOMATE, LA HIERBABUENA, EL AZÚCAR Y LA SAL. TROCEE 5 SEG/VEL 5. A CONTINUACIÓN PROGRAME 10 MIN/120º/VEL 1 (TH31 10 MIN/VAROMA/VEL1.

3. COLOQUE LOS LOMOS DE RAPE EN EL RECIPIENTE VAROMA, SITUELO EN SU POSICIÓN Y PROGRAME 22 MIN/VAROMA/VEL 1. RETIRE EL VAROMA CON EL PESCADO Y COMPRUEBE LA TEXTURA DE LA SALSA. SI LA PREFIERE MAS ESPESA, PROGRAME MAS TIEMPO A LA MISMA TEMPERATURA Y VELOCIDAD Y EN LUGAR DEL CUBILETE, PONGA EL CESTILLO SOBRE LA TAPA PARA FAVORECER LA EVAPORACIÓN Y EVITAR SALPICADURAS. SIRVA EL RAPE CON LA SALSA Y DECORE CON LA HIERBABUENA FRESCA.

SUGERENCIA: SI EL RAPE ES CONGELADO, DÉJELO DESCONGELAR PREVIAMENTE, ELIMINANDO TODO EL AGUA.

SÉQUELO CON PAPEL ABSORBENTE DE COCINA ANTES DE SALPIMENTAR.

                                                                             19-1-17