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Thermomix® Coruña

TATIANA BERLANGA ALVAREZ

Aprende conmigo lo que Thermomix puede hacer por tí.

Nadie nace siendo un gran cocinero, se aprende intentándolo y con Thermomix es más fácil.

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Ensalada detox de col lombarda

26 de enero de 2026

Tiempo de preparación:

00:05:00

Ración para:

4 personas

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Después de épocas de comidas copiosas y más dulces de lo habitual, el cuerpo pide un respiro. Algo fresco, ligero y rápido que ayude a deshinchar, a sentirnos con más energía y, sobre todo, que no nos complique la vida en la cocina. Esta ensalada de lombarda con naranja en Thermomix es exactamente eso: una receta exprés, crujiente y con un punto ácido muy agradable que sienta de maravilla.

La lombarda aporta textura y color, la manzana y la naranja dan frescor y dulzor natural, y el aliño con mostaza equilibra todo en segundos. Es de esas recetas que haces una vez y repites muchas, porque se prepara en menos de cinco minutos y funciona tanto como plato ligero como guarnición. Además, puedes completarla fácilmente con proteína: pechuga de pollo a la plancha, huevo rallado por encima o incluso pescado blanco.

Ingredientes

180 g de col lombarda

½ manzana

50 g de zanahoria

20 g de nueces

1 dátil sin hueso

20 g de aceitunas

Sal y pimienta negra

25 g de aceite de oliva virgen extra

5 g de vinagre

15 g de mostaza

Zumo de 1 naranja

Pasos de la receta

1

Paso

2

Paso

3

Paso

4

Paso

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