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Thermomix® Coruña
Soy Mª Luisa, una apasionada de la cocina y de thermomix. Soy de Ferrol, y pertenezco a la delegación de la Coruña.
Desde aquí compartiré con vosotros, recetas, trucos, novedades, para sacarle el máximo partido al thermomix.
Podéis contar conmigo para resolver dudas, asistir a talleres.... También puedo haceros una demostración, sin compromiso alguno y explicaros una forma fácil de conseguir el thermomix sin pagar.
Contactar conmigo, estaré encantada de atenderos
Sigueme en Instagram #luisavizoso
Un cordial saludo para tod@s
ROLLO DE BONITO CON SALSA DE PIQUILLOS Y GUARNICIÓN DE PATATAS
20 de julio de 2015
4
Tiempo de preparación:
No disponible
Ración para:
1 personas
20 de julio de 2015
4

Categorías:
Pescados y mariscos
Estamos en temporada de bonito, un pescado que podemos conseguir fácilmente en los mercados durante una larga temporada.La costera, que así se llama la campaña, comienza en primavera o verano y acaba en septiembreEl bonito del Norte, es un pescado azul,pertenece a la familia de los atunes, es una de sus variedades de mayor calidad, ya que se caracteriza por tener un exquisito sabor y una textura más suave que la del resto de su especie. Su captura tiene lugar en el Golfo de Vizcaya donde la flota de bajura del Cantábrico lo pesca, para después venderlo en la lonja, y de ahí a nuestros mercados o procesarse para la industria conservera.
Es uno de los mejores pescados que podemos comer, sano, magro y a buen de precio,todo un privilegio tenerlo a nuestro alcance y así poderlo disfrutar en multitud de preparaciones.Hoy os dejo una de ellas, el rollo de bonito, un plato muy típico y fácil de encontrar en los restaurantes de los pueblos marineros de toda la zona Norte y principalmente Asturias.
Os dejo mi adaptación del plato a la thermomix, espero que os guste a nosotros nos encanta.Ingredientes para el rollo:
- 500 g de bonito
- 2 huevos cocidos
- 1 huevo crudo
- 100 g de jamón ó tocino
- 3 pimientos del piquillo
- 3 dientes de ajo
- 100 g de cebolla
- 30 g de pan rallado
- perejil
- sal y pimienta
- 150 g de cebolla
- 2 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 lata de pimientos del piquillo de 250 g con su jugo
- 100 g de agua
- 100 g de leche
- sal y pimienta
- Perejil picado (opcional)
- 3 patatas
Ponemos la cebolla en cuartos, los ajos y las hojas de perejil en el vaso y picamos programando 3 segundos velocidad 5. Seguidamente echamos el bonito ó atún, el huevo crudo, pan rallado, el jamón, los pimientos, los huevos picados, sal y pimienta. Programamos 5 segundos, velocidad 5.EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®
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20 de julio de 2015
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