BATIDO ISOTONICO 

INGREDIENTES : ( CUATRO VASOS )

150 GR DE PIÑA FRESCA EN TROZOS 

1 PERA DESCORAZONADA 

1 LIMA PELADA ( SIN NADA DE PARTE BLANCA NI PEPITAS )

1 PELLIZCO DE SAL 

1 PELLIZCO DE BICARBONATO

250 GR DE AGUA 

250 GR DE HIELO 

1 CUCHARADA DE MIEL 

PREPARACION :

PONGA TODOS LOS INGREDIENTES EN EL VASO Y TRITURE 1 MIN/VEL 10 .

REPARTA EN VASOS Y SIRVA .

INFORMACION : 

ESTE BATIDO ISOTONICO ES IDEAL PARA TOMAR DURANTE PRUEBAS DEPORTIVAS DE LARGA DURACION , YA QUE, ADEMAS DE HIDRATAR ,CONTIENE HIDRATOS DE CARBONO SIMPLES PROCEDENTES ESPECIALMENTE DE LAS FRUTAS Y LA MIEL  QUE PUEDEN FAVORECER UNA SUBIDA DE GLUCOSA EN UN MOMENTO DETERMINADO DE LA COMPETICION . ADEMAS APORTA SALES MINERALES QUE CONTRIBUIRAN A QUE NO SE PRODUZCA NINGUNA DESHIDRATACION .

VALORES NUTRICIONALES :

ENERGIA 42 KCAL -176 KJ

PROTEINAS < 1 GR 

HIDRATOS DE CARBONO 9 GR 

GRASAS< 1 GRFIBRA 2 GR 

SODIO 198 MG 

RECETA DISPONIBLE EN cookidoo.es

RECETA PUBLICADA EN LA REVISTA Thermomix® DE MAYO 2019