Hola soy Rosana, agente comercial de Thermomix® en Santiago de Compostela; el Thermomix® es un aliado imprescindible en mi cocina. Aquí compartiré con vosotros algunas de mis recetas favoritas, recetas fáciles, trucos e información sobre clases de cocina; cualquier duda, no dudéis en contactar conmigo.
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BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA
26 April 2018
INGREDIENTES
- 1 pera (aprox. 100 g) en trozos y sin semillas
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 150 g de agua fría
- 3 naranjas (peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 3 cubitos de hielo
PREPARACIÓN
- Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10. Sirva inmediatamente.
VARIACIONES
Puede añadir 1 trozo de jengibre de 1 cm pelado.
INFORMACIÓN ACERCA DE LA RECETA
La manzana, la pera y la naranja aporta a este zumo vitamina C y fibra.
Las espinacas frescas contienen una buena dosis de ácido fólico muy recomendable en mujeres restantes y lactantes, así como un buen aporte de potasio con cierto efecto diurético.
26 April 2018
