BATIDO ISOTONICO

#Dietas especiales 14 mayo 2019

                                                  BATIDO ISOTONICO 




INGREDIENTES : ( CUATRO VASOS )


150 GR DE PIÑA FRESCA EN TROZOS 


1 PERA DESCORAZONADA 


1 LIMA PELADA ( SIN NADA DE PARTE BLANCA NI PEPITAS )


1 PELLIZCO DE SAL 


1 PELLIZCO DE BICARBONATO


250 GR DE AGUA 


250 GR DE HIELO 


1 CUCHARADA DE MIEL 


PREPARACION :


PONGA TODOS LOS INGREDIENTES EN EL VASO Y TRITURE 1 MIN/VEL 10 .


REPARTA EN VASOS Y SIRVA .


INFORMACION : 


ESTE BATIDO ISOTONICO ES IDEAL PARA TOMAR DURANTE PRUEBAS DEPORTIVAS DE LARGA DURACION , YA QUE, ADEMAS DE HIDRATAR ,CONTIENE HIDRATOS DE CARBONO SIMPLES PROCEDENTES ESPECIALMENTE DE LAS FRUTAS Y LA MIEL  QUE PUEDEN FAVORECER UNA SUBIDA DE GLUCOSA EN UN MOMENTO DETERMINADO DE LA COMPETICION . ADEMAS APORTA SALES MINERALES QUE CONTRIBUIRAN A QUE NO SE PRODUZCA NINGUNA DESHIDRATACION .


VALORES NUTRICIONALES :


ENERGIA 42 KCAL -176 KJ


PROTEINAS < 1 GR 


HIDRATOS DE CARBONO 9 GR 


GRASAS< 1 GRFIBRA 2 GR 


SODIO 198 MG 


RECETA DISPONIBLE EN cookidoo.es


RECETA PUBLICADA EN LA REVISTA Thermomix® DE MAYO 2019